● VOL.1 1. 挽き肉とグリーンピースのカナッペ ● VOL.2 2. ヤンニョムチキン ● VOL.3 3. スナップエンドウとイカの塩炒め ● VOL.4 4. 新ショウガの肉巻き 旬の食材（新ジャガ/アスパラガス/レタス/カツオ）

● VOL.1 1. ほたるいかのバターしょうゆ炒め ● VOL.2 2. 青椒肉絲〜チンジャオロースー〜 ● VOL.3 3. スナップエンドウとソーセージのチリ炒め ● VOL.4 4. たけのこハンバーグ　おろしポン酢バターソース 旬の食材（空豆/たけのこ/グリーンピース/ほたるいか）

● VOL.1 1. 蛤のサクサクフライ ● VOL.2 2. サラダ風ショウガ焼き ● VOL.3 3. 新タマネギとセロリの中華風ピクルス ● VOL.4 4. 豆もやしの味付け豚バラ蒸し ● VOL.5 5.鮭と菜の花の菜種焼き 旬の食材（ニラ/新タマネギ/春キャベツ/クレソン）

● VOL.1 1. 鶏肉と長ネギの簡単すき煮 ● VOL.2 2. 具だくさん納豆チャーハン ● VOL.3 3. コンビーフ缶のジャガイモグラタン ● VOL.4 4. 厚揚げ納豆のチーズキムチ 旬の食材（カリフラワー/菜の花/セロリ/鰆）

● VOL.1 1. 水炊き ● VOL.2 2. 回鍋肉 ● VOL.3 3. 厚揚げのお好み焼き風 ● VOL.4 4. もっちり水餃子 旬の食材（水菜/セリ/キャベツ/ゴボウ）