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コウケンテツの500kcal以下ダイエットレシピ

旨味たっぷりイカとセロリの塩麹炒め

日本の美味しい野菜レシピ

日本全国の美味しい野菜を使った
おつまみレシピをご紹介します。
美味しいだけでなくカロリーも控えめ。
お酒と一緒に楽しめるレシピです。

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このサイトについて

「料理もお酒も楽しめるダイエットレシピ」をコンセプトに、料理研究家・コウケンテツさんが考案したレシピをご紹介するサイトです。「日本の美味しい野菜レシピ」「食べて食べて飲んで500kcal以下レシピ」の2つのテーマで、レシピをご紹介していきます。

料理研究家・コウケンテツ
旬の素材を活かした、簡単でヘルシーなメニューを提案。テレビや雑誌、講演会など多方面で活躍中。一男二女のパパでもあり、自身の経験をもとに、親子の食育、男性の家事・育児参加、食を通じてのコミュニケーションを広げる活動に力を入れている。
コウケンテツHP

すべては、お客様の「うまい」のために

お酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。
ほどよく、楽しく、いいお酒。のんだあとはリサイクル。

すべては、お客様の「うまい」のために

お酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。ほどよく、楽しく、いいお酒。のんだあとはリサイクル。