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ズバうま!おつまみレシピ

お酒に合う「ズバリうまい!」おつまみレシピをご紹介。

豆苗とツナの中華サラダ

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おいしそう!

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豆苗とツナに蟹かまがアクセント♪食感楽しいサラダ。

豆苗とツナの中華サラダ
  • 難易度
    かんたん
  • 調理時間
  • カロリー
    143Kcal
  • 糖質
    7.2g
  • シャキシャキとした食感にツナとゴマ油の風味がおいしい♪お酒のお供にピッタリなサラダです。ノドごしのよいビールや、スッキリとした飲み口の焼酎が好相性。柑橘系のサワーに合わせてもおいしく頂けます。

  • 合うお酒

作り方

豆苗は根を切り落とし、半分の長さに切る。

蟹かまはほぐし、豆苗と混ぜて器に盛る。

ボウルにツナを入れ、Aを加えて混ぜ合わせ、2にかける。

ここがポイント!

材料はあらかじめ切って用意しておく。

  • 材料

    2人分

  • 豆苗
    1袋(約130g)
  • 蟹かま
    1パック(10本)
  • ツナ缶
    30g
  • A
  • ・しょうゆ
    大さじ1と1/2
  • ・酢
    大さじ1
  • ・ゴマ油
    大さじ1/2
  • ・砂糖
    小さじ1/2
  • ・ショウガ(すりおろし)
    1/2かけ
  • ・ニンニク(すりおろし)
    少々
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