ゴマたっぷりのりゅうきゅう
沖縄の漁師が伝えたからこの名がついたとか。お茶漬けや丼にしてもおいしいですよ。(全量608Kcal 1人分152Kcal)
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鯖の刺身にAの合わせ調味料をすべてからめて、万能ネギの小口切りを混ぜ込む。
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タマネギはごく薄く切り、冷水でさらしてから水を切る。
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皿の上にタマネギと大葉を敷いて1を盛りつけ、わさびを添える。
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新鮮な魚でつくるのがポイント。魚はどんな種類でもよい。

(4人分)
- 鯖の刺身
- 200g(なければどの刺身でも可)
- 万能ネギ
- 1/3束
- タマネギ
- 1個
- 大葉
- 4枚
- わさび
- 適量
- A合わせ調味料
- ・しょうゆ
- 大さじ2と1/2
- ・みりん
- 大さじ1
- ・ショウガ
- 小さじ1(すりおろしたもの)
- ・すりゴマ
- 大さじ1
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