• はい
  • いいえ

 
  • はい
  • いいえ

宅飲みで乾杯!旬をお酒と一緒に楽しもう!

工夫ひとつで! たっぷり食べて楽しく飲んで 糖質が気になる方へ 適正糖質ロカボ工夫ひとつで! たっぷり食べて楽しく飲んで 糖質が気になる方へ 適正糖質ロカボ

ロカボって、なに?

たんぱく質 炭水化物 糖質 食物繊維 脂質

「おいしく楽しく適正糖質」
それがロカボです。

「楽しく続けたくなる」がロカボのモットー。無理なく日常生活に取り入れられることが基本です。

「ローカーボ」でなく「ロカボ」。
極端な糖質抜きではなく、
おいしく楽しく適正糖質を取ることを推奨しています。

「ロカボ」の
提唱する
適正糖質とは?
おにぎり2個=約80g!! おにぎり2個だけで、約80g程度の糖質摂取量になってしまう

食・楽・健康協会は、1食で摂取する糖質量を20〜40gにするという、適正糖質を提唱しています。ローカーボは、極端な糖質制限も含んでしまう概念ですので、食・楽・健康協会の推奨する適正糖質はそれと区別し、「ロカボ」と呼ぶことにしました。ちなみに、今の一般的な日本人の食生活では、1日に300gくらいの糖質を摂取しています。

  • ※1 お茶碗1杯150gのごはんの糖質55.2gとの比較
    (食品成分表2015より算出)
  • ※2 栄養表示基準に基づく

カゴメサイトはこちら

すべては、お客様の「うまい」のために

お酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。
ほどよく、楽しく、いいお酒。のんだあとはリサイクル。